Gesundheits-Tipps

In diesem Blogartikel geht es um bewusstes Atmen, was im Yoga / Ayurveda, wie auch in der alten japanischen Heilkunde eine Rolle spielt. Neben Fakten zum Thema Atmung und der Rolle des Sauerstoffs in unserem Körper sind 4 Atemübungen beschrieben, die jeder in seinen Alltag integrieren kann, um seine Lunge und Gesundheit zu stärken.